2025/07/26 2

사춘기 자녀와 거리 좁히기, 부모가 먼저 바꿔야 할 3가지

어느 날부터 우리 아들이 달라졌다는 걸 느꼈다.학교에서 돌아와도 인사 한 마디 없이 곧장 자기 방으로 들어간다."학교 어땠어?" 하고 물으면 "뭐,,그냥", “피곤해요” 하고 짧게 대답하고 끝이다.예전에는 하루의 모든 이야기를 다 해주면서 웃고, 장난도 치고...너무나 사랑하는 사이였는데...그런 아이였는데,요즘은 대화를 시도하려고 하면 짜증낼 준비를 미리 하고 있는거 같아 서로 피하기 바쁘다.처음엔 서운했다.‘내가 뭘 잘못했나’ 싶다가도, ‘도대체 왜 이렇게 변했지?’ 하는 생각에 답답해졌다.하지만 그럴수록 아이와의 거리는 더 벌어졌다.그리고 어느 순간, 문득 이런 생각이 들었다.“아이를 바꾸려 하기 전에, 내가 먼저 변해야 하는 건 아닐까?”1. 감정부터 조절해야 관계가 풀린다사춘기 아들과 갈등이 생..

자녀, 가족 2025.07.26

40대 이후 건강검진, 뭐부터 시작할까?

20대와 30대까지는 특별히 검진을 받지 않아도 별문제가 없는 경우가 많습니다.하지만 40대부터는 이야기가 달라집니다. 겉보기에는 아무 문제가 없어 보여도 우리 몸 안에서는 다양한 변화가 서서히 시작됩니다. 이런 변화는 스스로 느끼기 어렵기 때문에 건강검진은 선택이 아니라 필수가 됩니다.건강을 잃기 전에 미리 확인하고 관리하는 것이 훨씬 효율적이며, 치료비를 아끼는 가장 확실한 방법입니다.오늘은 건강보험공단 검진부터 종합검진까지 어떤 항목부터 체크하고 어떤 기준으로 받아야 하는지 자세히 정리해보겠습니다.1. 건강보험공단 검진부터 시작하세요만 40세가 되는 해부터는 국민건강보험공단에서 2년에 한 번 무료 일반 건강검진을 받을 수 있습니다.혈압, 공복혈당, 콜레스테롤, 간 기능, B형간염, 흉부 엑스레이, ..

건강 2025.07.26