두 번째 생활노트

매일 아침, 부스스한 머리로 눈을 뜨자마자 바쁘게 하루를 시작합니다. 아이들 아침을 챙기고, 남편 출근 준비를 도우며 나의 하루는 어느새 가족의 스케줄로 가득 찹니다. 따뜻한 커피 한 잔의 여유도 없이 흘러가는 이 시간 속에서, 문득 이런 생각이 들죠. “나는 도대체 언제쯤 내 삶을 살 수 있을까?” 이 질문은 많은 50대 여성들의 마음 한구석에 자리한, 작지만 깊은 울림입니다. 누구보다 사랑하는 가족을 위해 살아왔지만, 정작 내 삶은 점점 뒤로 밀려나는 기분. 이제는, 정말 이제는 나 자신을 조금 더 돌봐야 할 시간입니다. 가족 중심의 삶에서 나 중심의 삶으로가족을 위해 모든 걸 내어준 시간이 20년 이상. 아이들의 손을 잡고 유치원에 데려다주던 때가 엊그제 같은데, 이젠 그 아이들이 자립을 이야기하고..

말이 줄어든 자녀, 대화 주제는 어떻게 만들까“요즘 우리 아이가 왜 이렇게 말을 안 하지?”많은 부모들이 자녀가 어느 순간부터 단답형으로만 대답하거나, 눈을 마주치지 않거나, 대화를 피하는 상황에 부딪히곤 합니다.특히 사춘기를 앞두거나 사춘기 한가운데 있는 자녀들의 경우, 이런 변화는 자연스러운 성장 과정일 수 있습니다. 하지만 부모 입장에서는 막막하고, 서운하기 까지 한데 자녀와의 소통은 단절되니 하루 아침에 남보다 못한 관계가 되기도 하죠.그런 경험 없으신가요?말이 줄어든 자녀, 이유부터 이해하자우선, 자녀가 말을 줄이는 이유는 다양합니다. 대표적으로는 심리적 거리감, 자율성 욕구 증가, 스트레스 누적, 부모와의 신뢰 약화 등이 있습니다. 특히 현대 사회의 아이들은 빠른 자극에 익숙해져 있어 긴 설..

어느 날부터 우리 아들이 달라졌다는 걸 느꼈다.학교에서 돌아와도 인사 한 마디 없이 곧장 자기 방으로 들어간다."학교 어땠어?" 하고 물으면 "뭐,,그냥", “피곤해요” 하고 짧게 대답하고 끝이다.예전에는 하루의 모든 이야기를 다 해주면서 웃고, 장난도 치고...너무나 사랑하는 사이였는데...그런 아이였는데,요즘은 대화를 시도하려고 하면 짜증낼 준비를 미리 하고 있는거 같아 서로 피하기 바쁘다.처음엔 서운했다.‘내가 뭘 잘못했나’ 싶다가도, ‘도대체 왜 이렇게 변했지?’ 하는 생각에 답답해졌다.하지만 그럴수록 아이와의 거리는 더 벌어졌다.그리고 어느 순간, 문득 이런 생각이 들었다.“아이를 바꾸려 하기 전에, 내가 먼저 변해야 하는 건 아닐까?”1. 감정부터 조절해야 관계가 풀린다사춘기 아들과 갈등이 생..